Všichni trenéři
Rehab / práce se začátečníky
David "Máňa" Urban
“"Be smart, be part of Máňa family!"”
11let zkušeností
Silový trénink/powerlifting
O trenérovi
David spojuje přátelský a pozitivní přístup s upřímnou zpětnou vazbou. Nabízí primárně komplexní službu kombinující osobní lekce s online podporou, včetně práce s jídelníčkem a životním stylem. Sám aktivně závodí v trojboji, ale ví, že to není cesta pro každého – ať už je tvůj cíl jakýkoliv, hledá způsob, jak ho splnit. Víc o Davidovi, jeho klientech a příručku pro začátečníky zdarma najdeš na: linktr.ee/mana_urban
Vzdělání a certifikace
-
Kurz instruktor fitness
Rehab / práce se začátečníky
-
Coretraining:
- komplexní funkční diagnostika pohybového aparátu
- kyčle/pánev – diagnostika, prevence a náprava
- ramenní kloub a hrudní páteř – diagnostika, prevence a náprava
- FSU level 1
- Kompletní pohybová příprava
- Míty a fakta HSSP/core a bolestí zad
- Jak se stát skvělým trenérem/coachem
- Deadlift a bolestí/zraněním zad
- Míty a fakta mobility a flexibility
-
TBK:
- Komplexní diagnostika a náprava ramenního kloubu z pohledu fyzioterapie a trenérství
- Komplexní diagnostika kyčlí, pánve a jejich náprava
-
Mentoringy a velké množství vzdělání online ze zahraničí
Silový trénink/powerlifting
-
Training hub:
- Pokročilá periodizace pro sportovní výkon
-
Reactive training systems:
- Tréninkové mikrocykly a makrocykly
- osobní kurz s Mikem Tuchschererem
-
Pawel Jurczynski: Planning the strength building process
-
Landmine university level 1
-
Mentoringy/hovory pod vedením trenérů (TGU, trenéři silového trojboje)
Specializace
práce se začátečníky
silový a kondiční trénink
rekondice po zranění
příprava na silový trojboj
silová/kondiční příprava pro sportovce
Další trenéři
